Aktualności

To nie takie trudne - myśl pozytywnie!

Jak skutecznie mobilizować się do nauki w domu?

PLANUJ ! Wstawaj codziennie o tej samej porze. Rytm dnia pomaga się dobrze zorganizować. Wypracuj schemat działania- pobudka, śniadanie np. o godz. 800, od 900 do 1000 nauka (wykonywanie zadań) np. z j. polskiego, od 1015 do 1100
z matematyki, 1100-1200 przerwa – odpoczynek, drugie śniadanie itd.
ZAPISUJ ! Skorzystaj z planera dnia/tygodnia nazwaliśmy to również ,,dziennik czasu kwarantanny"

Wypisz przedmioty, których będziesz się uczyć danego dnia oraz czas, jaki na to przeznaczasz.

PRZYGOTUJ SIĘ ! Zadbaj o porządek na biurku, usuń przedmioty, które Cię rozpraszają i przewietrz pokój. Wyłącz komórkę i telewizor.

RÓB PRZERWY ! Gdy poczujesz zmęczenie lub dekoncentrację, zrób krótką przerwę, wstań, pogimnastykuj się, zaczerpnij świeżego powietrza. Unikaj korzystania z telefonu w trakcie przerwy – to wciąga i ciężko będzie Ci wrócić do nauki.

ZDROWO SIĘ ODŻYWIAJ ! Pij dużo wody (mózg to lubi),
jedz regularnie i często. Pamiętaj o zdrowych przekąskach (warzywa, owoce). Unikaj słodyczy i słodkich napojów.

NIE PANIKUJ ! Sytuacja jest wyjątkowa, trudna i niecodzienna, ale postaraj się zachować spokój. Jesteś w domu właśnie po to, abyś mógł czuć się bezpiecznie.

Wbrew pozorom bardzo wiele zależy od Ciebie:PAMIĘTAJ ! Nie jesteś sam ! Jesteśmy w kontakcie i zawsze możecie do nas pisać– w każdej sprawie.

Nie oglądaj programów informacyjnych zbyt często – postaraj się selekcjonować informacje,
zostań w domu i ogranicz kontakty z innymi osobami, swoją troskę i zainteresowanie możesz okazać dzwoniąc lub pisząc do kolegów i dziadków, dbaj o siebie, często myj ręce, wietrz swój pokój, zrób coś, co Cię relaksuje np. namaluj ciekawy obrazek.

Zestaw hiperłączy do materiałów edukacyjnych:

https://www.gov.pl/web/zdalnelekcje/zdalne-lekcje

Wideolekcje z matematyki dla klas IV-VIII

Specjalnie dla ósmoklasistów – pakiety zadań od CKE

E-podręczniki do różnych przedmiotów

Lektury szkolne

TVP ABC-pasmo edukacyjne, gry i zabawy dla najmłodszych

TVP Kultura-ekranizacja lektur szkolnych

5 ciekawych kanałów YouTube do nauki niemieckiego

Język angielski online

Uczę zdalnie – materiały GWO

Dla ucznia - materiały dla uczniów Nowa Era

eSzkoła kanał edukacyjny vod.tvp.pl

Kujawsko-Pomorska e-szkoła – kanał YouTube z lekcjami z różnych przedmiotów

Katechizm online